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  • [养生保健] 伤筋动骨一百天的筋到底是什么,那"拉筋"又该如何理解 日期:2019-11-22 01:01:32

    天了,是不是很多小伙伴都不喜欢运动,都想宅在家暖气wifi和奶茶的度过一整个冬天?这样可是不行的,不论在什么季节,都要进行适当的运动才是王道。 除了我们这群宅在家的小熊熊以外,大妈大爷们可是在这个冬季最亮的星,即使是寒冷的冬天,凌晨六点就能看到...

  • [养生保健] 李友鹏原创养生保健文章丨爱护环境勿因善小而不为真言贞语 日期:2019-11-21 23:01:47

    爱护环境勿因善小而不为 文/李友鹏 爱护环境就是爱护我们人类共同的家园,爱护环境就是珍惜自己的健康。当我们一个有限的生命存在于天地之间时,就居住环境污染方面,会有多少令人不愉快的事情发生,又有多少无可奈何花落去的困惑?我们所能做的就是端正心态...

  • [养生保健] 养生保健行业如何做社群营销?全面分析指南首皇 日期:2019-11-21 23:01:43

    在掌嗨交流群里,经常看到刚加入的萌新问,“我是做XX行业的,做社群对我的生意能起到什么效果?”那今天我们就邀请掌嗨运营顾问为大家深入分析一下,除了信息高效筛选接收,社群还给人们带来哪些好处,以及从养生行业示例来看如何打造适合你行业的社群。 除...

  • [养生保健] 煮熟的苹果有哪些养生保健作用?营养师检索专业文献告诉你答案福 日期:2019-11-21 23:01:39

    大家好!我是福爸,执业医师,专注研究体重管理和疾病营养治疗二十余年。希望我的文章对您有用。 老张是我的老病人,心肌梗塞过一次,有高血压和高血脂。自从心梗后对我的营养建议一种执行得非常到位,目前各项指标都控制的不错。这次复诊的时候,告诉我他最...

  • [养生保健] 养生保健意识应伴终生,健康生活让疾病绕着走大众卫生报 日期:2019-11-21 23:01:37

    随着生活节奏的加快,大众养生保健的意识越来越强烈。其实,每个年龄段都要做好养生工作,保持健康的状态,防止细菌和病毒的侵入,增强抵抗能力,让疾...

  • [养生保健] 5个小方法,轻松冬季养生,再也不用担心体虚怕冷家庭养生保健 日期:2019-11-20 23:01:49

    冬天在意义上来说,其实是个万物凋零的季节,但是在万物凋零当中,透漏着新鲜的萌芽。冬季在我国养生意义上,是个滋补养身的季节,所以在冬季,应该更加注意身体上的问题,不要因为疏忽而因小失大。 1、颈部、背部、腹部、脚要重点保暖 这些部位都是容易导致...

  • [养生保健] 中医养生保健科普园地锡林郭勒盟蒙医医院 日期:2019-11-20 23:01:47

    淫羊藿 【 中药名 】淫羊藿 (yinyanghuo) 【 别名 】仙灵脾、刚前、三枝九叶草、乏力草、铁打杵、三叉骨、九叶草、三角莲。 【 性味归经 】性温,味辛、甘。归肝经、肾经。 【 功效与作用 】补肾阳、强筋骨、祛风湿。属补虚药下属分类的补阳药。 【 临床应...

  • [养生保健] 冬季养生应该吃这些,快来看看你知道多少?家庭养生保健 日期:2019-11-20 23:01:44

    冬季人体总要去调节自身去适应这样的气候,所以也就涉及到冬季的养生,而养生大多都是食疗为主,那么冬季养生适合吃什么食物呢? 白萝卜 萝卜有很好的利尿效果,所含的纤维素也可促进排便,利于减肥。如果想利用萝卜来排毒,则适合生食。萝卜是一年四季的药...

  • [养生保健] “小雪”节气 昆妇幼中医专家提醒您养生保健掌上春城 日期:2019-11-20 23:01:39

    小雪节气(11月22日)到来,气温逐渐在下降。 小雪养生如何养生呢?小雪养生食物都有哪些呢?昆明市妇幼保健院中医科许雪梅主任针对小雪节气养生进行了梳理。 小雪节气的饮食保健非常重要,但是存在的误区也是非常多的。 进补也需分寒热 冬进补是民间固有观...

  • [养生保健] 你还不知道的5个冬季养生小知识,赶快收藏家庭养生保健 日期:2019-11-20 23:01:35

    冬天是温补养生的季节,冬天千万不能够对身体置之不理,而是应该积极地进行运动养生,在寒冷的冬季就不会因为疲劳体虚而产生一系列的问题。。 1.饮食要注意 秋收冬藏,冬季到来,人们食欲普遍增强,此时千万记得要管住自己的嘴,以免伤及肠胃。饮食要以“滋...

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